上厕所时,大便“先硬后软”,意味着什么?早看早受益

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先来从粪便的形成机制说起,食物不是吃完了就变成粪便了,而是先经过肠胃的消化吸收,将食物进行分拣。将食物中的糟粕,对没身体没用的部分,分流到大肠之内,和体内的其他代谢产物一起,在肠道的作用下形成粪便。

从吃第一口饭开始,到粪便形成大约需要7到12小时左右。

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粪便形成以后,也不会立刻排出体外,而是在“排污口”先行积累。人体的括约肌,就是体内的阀门,只有在粪便累积到一定量的时候,或者在受到刺激的情况下,才开始舒张,让粪便排泄出。

所以,从第一天吃早饭开始,在没有特殊情况影响时,大约在第二天早晨才会形成粪便。正常人的排便规律,也就保持在一两天排一次便。

粪便先硬后软,就是在粪便在体内待的时间过长了。待的时间越长,粪便中的水分就越少,越显得干燥,拉出来的大便就会是干硬的。旧的粪便虽然没有排出,新的粪便却依然会形成,新鲜的粪便,水分多就是软的。

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大便在体内待的时间越久过长,首先要考虑是长时间没有排便引起的。生活中有人工作忙碌,难免会忘记了排便,三两天不排便,粪便就会出现先硬后软的情况。恢复了正常排便,或者每天多喝点水,吃点膳食纤维高的食物,粪便也会马上恢复正常。

另外一种可能就是便秘,便秘的主要特征,就是排便次数少,每周排便不足三次。排便次数少,也会导致粪便在肠道内停留,最终使得粪便变得先硬后软。便秘患者就常常会排出一粒一粒的羊屎蛋状粪便,却始终难以排出“软黄金”样的粪便。

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如果长期有这样的困扰存在的话,还有可能就是和自己的脾脏健康有关系。有的人身体中的湿气比较重,脾脏不健康,生活中也不注意保暖,脾脏的运行被打破,身体中湿气太重,也会使自己的大便在排泄的过程中出现这样的问题。大便粘马桶,排便总是感觉自己没有排干净,很有可能就是和脾脏不健康有关系。

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一旦发现自己出现排便的问题之后,属于上面说到的一些类型的话,及时的进行调理,避免自己的身体健康受到影响。怎样预防这种疾病的出现,在平时的时候就要做到这几件事情。

注意补充身体中的水分,确实有很多的人不喜欢喝水,水分过度的缺失,大便自然就变得干燥,所以要注意补充水分,喝的水至少在5杯,提供身体需要。返回搜狐,查看更多

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